ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆಬಹು-ಕಾರ್ಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಗರಿಗರಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 70% ವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ - ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಂಚ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಬಹುಮುಖ ಉಪಕರಣಗಳು ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆಟಚ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಮತ್ತುತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್, ಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಬಹು-ಕಾರ್ಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆ

ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಪ್‌ಗಳಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸದೆ ಅದೇ ಗರಿಗರಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 70% ರಿಂದ 80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ಸ್‌ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಡಿತವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಗೇಮ್-ಚೇಂಜರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಎಲ್ಲರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಊಟವನ್ನು ನೀವು ಬಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಧಾರಣ

ಹುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವಂತಹ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಧಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಸಲಹೆ: ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.

ಈ ಉಪಕರಣದ ಬಹುಮುಖತೆಯು ನಿಮಗೆ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಎದುರಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ರುಚಿಕರ ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 70% ರಿಂದ 80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್‌ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ: 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ಟೆಂಡರ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯವರೆಗೆ, ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಇದಕ್ಕೆಬಹು-ಕಾರ್ಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್. ಈ ಬಹುಮುಖ ಉಪಕರಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳಗಿನ ಊಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಉಪಾಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

• ತರಕಾರಿ ಫ್ರಿಟಾಟಾ ಕಪ್‌ಗಳು: ಪಾಲಕ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಮಫಿನ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 300°F ನಲ್ಲಿ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈ ಬೈಟ್-ಸೈಜ್ ಫ್ರಿಟಾಟಾಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಆವಕಾಡೊ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೂ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ 320°F ನಲ್ಲಿ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೂರ್ತಿ ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು: ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 300°F ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಅಪರಾಧ ಮುಕ್ತ ಉಪಚಾರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಲಹೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉಪಾಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಿಬಹು-ಕಾರ್ಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಇದು ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುವ ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ಟೆಂಡರ್‌ಗಳು: ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಪಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. 375°F ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಈ ಕೋಮಲ ಮಾಂಸಗಳು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಳಗೆ ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್ಸ್: ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ವಿನೋವಾ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 350°F ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತಟ್ಟೆ: ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. 400°F ನಲ್ಲಿ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈ ಊಟವು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಓವನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಬ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫ್ರೈಸ್: ಸಿಹಿ ಗೆಣಸನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, 375°F ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಈ ಫ್ರೈಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫ್ರೈಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್: ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಓಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. 350°F ನಲ್ಲಿ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಲಾಬ್ ಜಾಮೂನ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಗುಲಾಬ್ ಜಾಮೂನ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ, 300°F ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಲಘು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪರಾಧ ಮುಕ್ತ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ: ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಕೀಲಿಯು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಕುಟುಂಬಗಳು ಮಾಡಬಹುದುಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತರಕಾರಿಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ.

• ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗರಿಗರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 3D ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯಿಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೈಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬ್ಯಾಚ್-ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕುಟುಂಬಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸಮತೋಲಿತ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಉಳಿದ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಈ ತಂತ್ರವು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳ ನಿರ್ವಹಣಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ.
2. ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
3. ಬುಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
4. ಬುಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿ ಒರೆಸಿ.
5. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
6. ತಾಪನ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಜಿಗುಟಾದ ಶೇಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕುಟುಂಬಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ 8L ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಉದಾರವಾದ 8L ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಡಿಜಿಟಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ 8L ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ.8-ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬ್ಯಾಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಹಾರ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

• ದೊಡ್ಡ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನರಂಜನಾ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜನದಟ್ಟಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನ, ಆಟದ ದಿನದ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ರಜಾದಿನದ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಅದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕೋಳಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ತಟ್ಟೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹುರಿದಿರಲಿ, ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗಾತ್ರವು ಬಹು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುವ ಜಗಳವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒತ್ತಡರಹಿತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹುರಿಯಲು, ಬೇಯಿಸಲು, ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಬಹುಮುಖತೆ

ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಕೇವಲ ಹುರಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಇದು ಬಹು-ಕಾರ್ಯ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇಕಿಂಗ್, ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮೆಬಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

• 13 ಇಂಚಿನ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ.
• ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬಫಲೋ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಿ.
• ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಾಗಲಿ, ಸಂವೇದಕಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಬಹುಮುಖತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉಪಾಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ: ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು!

ಶಕ್ತಿ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ ಸಮಯಗಳು

ಡಿಜಿಟಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ 8L ಅನ್ನು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ 1700W ಮೋಟಾರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓವನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓವನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು 30% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾರದ ಕಾರ್ಯನಿರತ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಇಂಧನ-ಸಮರ್ಥ ವಿನ್ಯಾಸವು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೇಗ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರುಚಿ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಂತಹ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ 8L ತನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬಗಳು ಈಗ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಾಗ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು 80% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಊಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕರಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇ?

ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬುಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.