ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು 80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ 85% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ದಿಬಹು-ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್,ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್, ಮತ್ತುಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ 70-80% ವರೆಗೆ ಕಡಿತ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ 80% ವರೆಗೆ ಕಡಿತ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೈಲ ಬಳಕೆ ಕಡಿತ 85% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೈಲ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತೈಲ ಬಳಕೆ ಕಡಿತದ ವರದಿ 30% ಕುಸಿತ ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ 90% ವರೆಗೆ ಕಡಿತ
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳುಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 90% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್‌ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಡ್ಯುಯಲ್ ಅಡುಗೆ ವಲಯಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ
ಕಡಿಮೆಯಾದ ತೈಲ ಬಳಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳುಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ಸಂವಹನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಫಿಲಿಪ್ಸ್‌ನ RapidAir ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು 90% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ 50% ರಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡು ಅಡುಗೆ ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಬಡಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ
ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಆಹಾರಗಳುಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 75% ವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಊಟಗಳು ಸುಮಾರು 70–80% ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸದೆಯೇ ಹೊರಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಆಳವಾಗಿ ಹುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ 50%–70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಹುರಿಯುವಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗಾಳಿಯ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಂತೆಯೇ ಗರಿಗರಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ vs. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವಿಕೆಗಿಂತ ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಅಡುಗೆ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏರ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೋಲಿಕೆ ಇದೆ:
| ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ | ಬಳಸಿದ ಎಣ್ಣೆ | ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ | ವಿನ್ಯಾಸ | ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ |
|---|---|---|---|---|
| ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ | ಹೆಚ್ಚಿನ | ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು | ಗರಿಗರಿಯಾದ | ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ |
| ಓವನ್ ಅಡುಗೆ | ಕಡಿಮೆ | ಕಡಿಮೆ | ಕಡಿಮೆ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿದೆ | ಆರೋಗ್ಯಕರ |
| ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ | ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ | ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ | ಗರಿಗರಿಯಾದ | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ |
ಒಂದುಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್, ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆ, ಸುಧಾರಿತ ಸಂವಹನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಡ್ಯುಯಲ್ ಅಡುಗೆ ವಲಯಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಅದರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಹುರಿಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಡುಗೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವೇಗವಾದ ಅಡುಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ
ಆಹಾರ ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಚಲಿಸುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಡುಗೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಗಾಳಿಯು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯದಂತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಲು ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
| ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ | ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಷ್ಟ | ಅಡುಗೆ ಸಮಯ | ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ |
|---|---|---|---|
| ಕುದಿಯುವ | ಹೆಚ್ಚಿನ | ಮಧ್ಯಮ | ಮೃದು |
| ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ | ಮಧ್ಯಮ | ವೇಗವಾಗಿ | ಜಿಡ್ಡಿನ |
| ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ | ಕಡಿಮೆ | ವೇಗವಾಗಿ | ಗರಿಗರಿಯಾದ |
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ದಿಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಕಡಿಮೆ ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಎಂಬ ಕೆಟ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವಾಗ ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳುಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾದ ಹುರಿಯುವಿಕೆಗಿಂತ 90% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆ ಚಿಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ನಿಖರವಾದ ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೀವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರದೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
- ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬದಿಗೆ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಈ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆಇತರ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ:
| ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ | ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಅಪಾಯ | ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಟ್ಟ | ಸುರಕ್ಷತೆ |
|---|---|---|---|
| ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ | ಹೆಚ್ಚಿನ | ಕಡಿಮೆ | ಕಡಿಮೆ |
| ಓವನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ | ಮಧ್ಯಮ | ಮಧ್ಯಮ | ಮಧ್ಯಮ |
| ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ | ಕಡಿಮೆ | ಹೆಚ್ಚಿನ | ಹೆಚ್ಚಿನ |
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಖರವಾದ ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬಹು ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು
ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಡ್ಯುಯಲ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬುಟ್ಟಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದರಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಡ್ಯುಯಲ್ ಅಡುಗೆ ವಲಯಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫಿನಿಶ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಎರಡೂ ಆಹಾರಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾರದ ರಾತ್ರಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಧನ ದಕ್ಷತೆ
ನೀವು ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓವನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗೆ ಗಂಟೆಗೆ ಸುಮಾರು 51 ಪೆನ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದ್ದರೆ, ಓವನ್‌ಗೆ ಗಂಟೆಗೆ 85 ಪೆನ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯವೂ ಕಡಿಮೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ 30 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು | ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓವನ್‌ಗಳು |
|---|---|---|
| ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವೆಚ್ಚ | 51 ಪು | 85 ಪು |
| ಸರಾಸರಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ | 30 ನಿಮಿಷಗಳು | 1 ಗಂಟೆ |
| ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಗೆ ವೆಚ್ಚ | 17p (ಪುಟ) | 85 ಪು |
ಎರಡು ಅಡುಗೆ ವಲಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ 15-20% ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತದೆ.. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಇಂಧನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸುಲಭ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದರಿಗಳುಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ, ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬುಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೇಗಳು. ನೀವು ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸುಲಭ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.ಜನರು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂದ್ರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಕಡಿಮೆ ಗಲೀಜು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಅಡುಗೆ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಲಹೆ: ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬಳಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನೀವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವುಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು 90% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 70% ರಿಂದ 80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವೇಗದ ಅಡುಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಸುಲಭವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೇಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ಒರೆಸಿ.
ಸಲಹೆ:ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯುಯಲ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗಾಳಿಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫ್ರೋಜನ್ ಫ್ರೈಸ್
- ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು
- ಮೀನಿನ ತುಂಡುಗಳು
ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರವು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು?
ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
- ಮೀನು ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್
- ತೋಫು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬುಟ್ಟಿತನ್ನದೇ ಆದ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-23-2025